التخطي إلى المحتوى الرئيسي

التحكم في العقل، العقلية النامية والعقلية الثابتة ، اهم اسس النجاح في الحياة


ان تفكيرك حتماً يؤثر في حياتك العملية والاجتماعية ، فإن عقلك الباطن يسير لك امورك دون حتى ادنى جهد منك، بامكان عقلك الباطن ان يدمر حياتك ويجعلك تصطف في صفوف الفاشلين الى الابد، اذا لم تعرف كيف تتحكم به ، وتعرف ما هي الأأفكار التي تسيطر عليه.

يقول : "بنجامين باربر ، عالم اجتماع بارز : " أنا لا أقسم العالم إلى ضعيف وقوي ، أو نجاحات وإخفاقات…. أقسم العالم إلى متعلمين وغير متعلمين ".

في البداية علينا ان نعرف ما هو العقل الباطن(العقل اللاواعي): هو الجزء الذي يخزن المعلومات التي تخزن في العقل الواعي ، وظيفته تقتصر على جمع المعلومات وتخزينها ليعديها الى العقل الواعي عند الحاجة ، والعقل الباطن لا يقوم بتصحيح المعلومات قبل اعادتها الى العقل الواعي ، وذلك لأنه لا يستطيع التمييز بين الخير والشر وبين السلبي والايجابي وغياب المنطق لديه.

فلهذا اي فكرة قد تطرأ على بالك او أي معلومة سلبية تعتقدها عن نفسك سوف تخزن في عقلك الباطن وسوف يعيدها الى عقلك الواعي وسوف تتصرف على اساسها، 

مثلا اذا اعتقدت انك فاشل ، فسينعكس ذلك على اسلوبك في التعامل مع الاشخاص وسوف يقلل من تقديرك لذاتك مما سيؤدي الى فشلك المؤكد في الحياة. 

هناك نوعان من الأشخاص تبعاً لتحكم بعقلهم اللاواعي: 

الأشخاص ذوو العقلية الثابتة :

 يعتقد الأشخاص ذوو العقلية الثابتة أنهم إما جيدون أو سيئون في شيء ما بناءً على طبيعتهم المتأصلة. على سبيل المثال ، قد يقول شخص ما لديه عقلية ثابتة "أنا لاعب كرة قدم بالفطرة" أو "أنا لست جيدًا في كرة القدم" ، معتقدين أنه لا يمكن تطوير مهاراتهم الرياضية. قد يتجنب أصحاب العقليات الثابتة التحديات ، ويستسلمون بسهولة ويتجاهلون التعليقات السلبية المفيدة. عكس هذه العقلية الثابتة هو عقلية النمو.

"في العقلية الثابتة ، يعتقد الناس أن سماتهم الأساسية ، كذكائهم أو موهبتهم ، هي ببساطة سمات ثابتة. يقضون وقتهم في محاولة اظهار ذكائهم أو مواهبهم بدلاً من تحسينها. كما أنهم يعتقدون أن الموهبة وحدها هي التي تصنع النجاح وبلا جهد"

الأشخاص ذوو العقلية النامية: 

هم الأشخاص الذين يسعون دائما للتحسين من انفسهم، ويتحدون انفسهم في اغلب الاوقات، اذا كان هناك شيء صعب لا يعرفونه سيحاولون ويحاولون حتى يصلو الى مبتغاهم مهما كانت مرات الفشل التي واجهتهم، فهم يعتقدون ان الفشل هو فتاح النجاح وهو شيء لابد منه في تعلم اي مهارة جديدة، فهو سيستمر في المحاولة حتى ينجح.

"في عقلية النمو ، يرى هؤلاد أنه يمكن تطوير قدراتهم الأساسية من خلال التفاني في العمل والعمل الجاد فالعقول والمواهب هي مجرد نقطة البداية. هذه النظرة تخلق حب التعلم والمرونة وهو أمر ضروري لإنجاز عظيم ". 

"طلاب الجامعات ، بعد أداء ضعيف في الاختبار ، أعطوا الفرصة للنظر في اختبارات الطلاب الآخرين. نظر أولئك في عقلية النمو إلى اختبارات الأشخاص الذين حققوا أداءً أفضل بكثير مما فعلوه. كالعادة ، أرادوا تصحيح النقص لديهم. لكن الطلاب ذوي العقلية الثابتة اختاروا أن ينظروا إلى اختبارات الأشخاص الذين أداؤوا بشكل سيء حقًا. كانت هذه طريقتهم في الشعور بتحسن تجاه أنفسهم ".


اهم السمات في كل عقلية:

 "[الأشخاص ذوو العقلية الثابتة] "

  • "الاعتقاد بأن صفاتك منحوتة في الحجر ، يخلق حاجة ملحة لإثبات نفسك مرارًا وتكرارًا".
  •  يضيع الوقت في إثبات مدى روعته مرارًا وتكرارً، ولا يهتم لتحسين مهاراتهم ولا يعترف حتى بوجود نقص لديه. 
  • العقلية الثابتة: "لا أستطيع فعل ذلك". 
  • "العقلية الثابتة تجعلك مهتمًا بكيفية الحكم عليك واراء الناس حول ادائك. 
  • "  يظهر الأشخاص ذوو العقلية الثابتة انخفاضًا كبيرًا في المتعة عندما يواجهون تحديات صعبة ولكن يظهرون حماسا كبيراً اتجاه التحديات الأقل صعوبة ".
  • العقلية الثابتة لا تسمح للناس برفاهية التفكير في أن يصبحوا في المستقبل. يجب أن يكونوا بالفعل ".


 "[الأشخاص ذوو العقلية النامية] "

  • يعرفون أن الصفات الإنسانية ، مثل المهارات الفكرية ، يمكن صقلها من خلال الجهد".
  • لا يحبطون بسبب الفشل ، بل حتى لا يعتقدون  أنهم فشلوا. فهم يظنون أنهم كانوا يتعلمون ". 
  • إن وجهة النظر التي تتبناها لنفسك تؤثر بشكل كبير على الطريقة التي تعيش بها حياتك".
  • "تعتمد عقلية النمو هذه على الإيمان بأن صفاتك الأساسية هي أشياء يمكنك تنميتها من خلال جهودك. على الرغم من أن الناس قد يختلفون في كل طريقة - في مواهبهم الأولية واستعداداتهم أو اهتماماتهم أو مزاجهم - يمكن للجميع التغيير والنمو من خلال التطبيق والخبرة ".
  • عقلية النمو: "لا يمكنني فعل ذلك بعد".
  • "الشغف بتحسين نفسك والالتزام بهذا الشغف، حتى  عندما لا تسير الأمور على ما يرام .
  • عقلية النمو تجعلك مهتمًا بالتحسين ".
  •  الأشخاص ذوو العقلية النامية يزدهرون في مواجهة التحديات.
  • الأشخاص ذوو العقلية النامية  يمكنهم تنمية المهارات من خلال الجهد.
  • "الأشخاص في عقلية النمو لا يسعون فقط إلى التحدي ، بل ينجحون فيه".
  • "بالنسبة إلى [الأشخاص الذين لديهم عقلية نمو] الأمر لا يتعلق بالكمال الفوري. يتعلق الأمر بتعلم شيء ما بمرور الوقت: مواجهة التحدي وإحراز تقدم ".
  • " يعتقد الأشخاص ذوو العقلية النامية ، ان حتى العباقرة يجب أن يعملوا بجد لتحقيق إنجازاتهم ".
  • "قد يقدرون الهبة ، لكنهم معجبون بالجهد ، فبغض النظر عن قدرتك ، فإن الجهد هو ما يشعل تلك القدرة ويحولها إلى إنجاز".
  • "عقلية النمو تسمح للناس أن يحبوا ما يفعلونه - وأن يستمروا في حبه في مواجهة الصعوبات".
  • "الأشخاص ذوو العقلية النامية يعرفون أن الأمر يستغرق وقتًا حتى تزدهر".
  • "أولئك الذين لديهم عقلية النمو وجدوا أن الانتكاسات تحفزهم. إنها مفيدة. إنها دعوة للاستيقاظ ".



"لماذا تضيع الوقت في إثبات مدى روعتك مرارًا وتكرارًا ، ومتى يمكن أن تتحسن؟ لماذا تخفي النواقص بدلاً من التغلب عليها؟ " 

عليك ان تعرف ان الموهبة الحقيقية هي تلك التي يتم تنميتها و صقلها بجدية وذلك يتطلب جهداً كبيراً ، اعترف بنواقصك في البداية في سبيل التغلب عليها والعمل على تحسينها .


"عندما تدخل عقلية ، فإنك تدخل عالمًا جديدًا. 

في عالم السمات الثابتة - يتعلق النجاح بإثبات أنك ذكي أو موهوب. التحقق من صحة نفسك.

عالم السمات النامية - يتعلق الأمر بتوسيع نفسك لتعلم شيء جديد. تطوير نفسك ".


"جون وودن ، مدرب كرة السلة الأسطوري ، يقول:  أنك لن تفشل حتى تبدأ في إلقاء اللوم. ما يعنيه هو أنه لا يزال بإمكانك التعلم من أخطائك حتى تنكرها ".

“أولئك الذين لديهم عقلية النمو وجدوا النجاح في بذل قصارى جهدهم ، في التعلم والتحسين. وهذا بالضبط ما نجده في الأبطال ".

التحكم في العقل، العقل اللاواعي، المشاعر، كيف انجح ، النجاح، التعلم، الفشل، كيف اقاوم الفشل، التحديات، العقل، العقل الباطن، كيف اتحكم بعقلي




تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

سنفور بيك، اول يوم في الجامعة

مرحلة بداية الدراسة في الجامعة هي مرحلة تمثل نقلة نوعية في حياة جميع الطلاب، ستتعرف معنا على أهم الأمور التي يجب ان تعرفها عند بدئك حياتك الجامعية خارج سور المدرسة الذي لا طالما تعودنا على الهروب من فوقه ،،  في البداية عليك ان تعرف ان المرحلة الجامعية ليست بالشيئ الصعب ، اعلم انها فترة انتقالية فحسب ففي النهاية ستعتاد عليها ولكن عليك ان تبدأها بداية صحيحة وتعرف ماذا تفعل وتتعلم كيف تتواصل مع كل من دكاترتك وزملائك .  وهذه بعض النصائح لكي تتأقلم مع الجامعة بشكل صحيح :  1. عليك ان تعرف كل ما تستطيع معرفته عن تخصصك الجامعي  ابحث في الانترنت ووسع مداركك عن التخصص والمواد التي ستقطعها من خلال الخطة الدراسية التي ستجدها ععلى الموقع الالكتروني للجامعة.   لكل تخصص في الجامعة خطة مواد تبين لك جميع المواد التي سوف تدرسها خلال دراستك والتي تنقسم الى :  1) المواد الإجبارية : والتي تكون بالعادة اجبارية لجميع التخصصات ويجب ان تكملها جميعها وهي مشتركةة بين جميع   طلاب الجامعة    2) المواد الإختيارية : والتي تكون حسب الجامعة اما 6 أ...

كيف اتحكم بمشاعري؟ كيف احسن مزاجي واتحكم به

 هل سبق لك أن قلت شيئًا بدافع الغضب ندمت عليه لاحقًا؟ هل تسمح للخوف بالتخلي عن المخاطرة التي قد تفيدك حقًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. العواطف قوية. يحدد مزاجك كيفية تفاعلك مع الناس ، ومقدار الأموال التي تنفقها ، وكيف تتعامل مع التحديات ، وكيف تقضي وقتك. سيساعدك التحكم في مشاعرك على أن تصبح أقوى عقليًا.   يمكن لأي شخص أن يصبح أفضل في تنظيم عواطفه، تمامًا مثل أي مهارة أخرى ، تتطلب إدارة عواطفك الممارسة والتفاني. جرب المشاعر غير المريحة ولكن لا تبقى عالقًا فيها إن إدارة مشاعرك ليست مثل قمعها. إن تجاهل حزنك أو التظاهر بأنك لا تشعر بالألم لن يجعل تلك المشاعر تختفي. في الواقع ، من المرجح أن تزداد الجروح العاطفية سوءًا بمرور الوقت. وهناك فرصة جيدة لقمع مشاعرك لأنك ستلجأ إلى مهارات التأقلم غير الصحية - مثل الطعام أو الكحول. من المهم أن تعترف بمشاعرك بينما تدرك أيضًا أن مشاعرك لا يجب أن تسيطر عليك. إذا استيقظت على الجانب الخطأ من السرير ، فيمكنك التحكم في حالتك المزاجية وتغيير يومك. إذا كنت غاضبًا ، يمكنك اختيار تهدئة نفسك. فيما يلي ثلاث طرق للتحكم بشكل أفضل في مزاجك: 1....